19:40 Шведские ученые назвали способ быстро погрузиться в сон | |
Ученые выявили неожиданный эффект, который поможет быстрее погружаться в сон. Биологи и медики из Университета Упсалы (Швеция) выяснили, действительно ли тяжелое одеяло помогает заснуть, и если да, то как это работает. Многочисленные наблюдения показывали, что существует такой эффект, однако никаких научных обоснований ранее не было. Мелатонин — основной гормон эпифиза (эндокринной железы мозга), который отвечает за регуляцию циркадных ритмов у всех живых организмов. Уровень гормона растет в ответ на темноту, и, повышаясь, способствует засыпанию. Именно поэтому ученые рекомендуют для здорового сна обеспечить в помещении темноту.
Как быстро заснутьНа примере детей не только ученые, но и любые родители, знают: зачастую младенец быстро и спокойно засыпает только под тяжестью маминой руки. Но стоит убрать ладошку, как малыш может начать плакать, из-за этого мамы прибегают к различным уловкам. Предыдущие исследования наблюдали подобный эффект и у здоровых взрослых людей — утяжеленное одеяло условно успокаивало и даже помогало бороться с бессонницей и тревожными состояниями. Команда из Упсалы нашла подтверждение в химических реакциях организма. Для этого они провели эксперимент с участием 26 молодых мужчин и женщин. Они засыпали под разными одеялами — легкими и утяжеленными, которые составляли 12% от массы тела человека. При этом у них брали анализ слюны перед сном для измерения показателей, способствующих сну и снижению стресса: мелатонина, окситоцина, кортизола, активности симпатической нервной системы.
По выводам авторов, механизм действия тяжелых одеял заключается в том, что они обеспечивают некоторые терапевтические преимущества, повышая уровень мелатонина — так же, как это делает темнота. Благодаря этому улучшается засыпание. Ученые планируют подтвердить свои результаты в исследовании с большей выборкой участников, а также посмотреть, сохраняется ли «эффект одеяла» в течение долгого времени.
Торговая площадка ОЗОНТорговая площадка Яндекс МаркетСайт VK LinkВКонтактеЯндекс ДЗЕНПриходите, Шалупастик ждёт !Новые поступления !Ремкомлекты и ремни ГРМ и генераторов и т.д.
Устанавливается взамен пришедшего в негодность. купить на ОЗОНкупить на Яндекс.МаркетРемкомлекты и шланги тормозных систем и т.д.
Устанавливается взамен пришедшего в негодность. купить на ОЗОНкупить на Яндекс.МаркетКолпачки заглушки на литые диски
Изысканный стиль автомобиля складывается из небольших, но очень весомых дизайнерских элементов, Вы можете купить колпачки или заглушки на литые диски для дополнения креативного образа вашей машины. Колпачки играют не только декоративную роль, но и существенную техническую функцию, они защищают ступицу от попадания грязи и пыли, предотвращают процесс коррозии. Для защиты колеса, это самый важный декоративный элемент транспортного средства. купить на ОЗОНкупить на Яндекс.Маркет------------------------------------ Специальное предложение------------------------------------ Акриловый поддон для душа, душевой кабины из сантехнического акрила АБС/ПММА 90х90 угловой Кима 90 90х90, Seven Luxe
Поддоны изготавливаются из антибактериального сантехнического акрила АБС/ПММА толщиной от 5 мм до 6 мм. Это высококачественный комбинированный пластик, состоящий из нескольких слоёв: сочетание ПММА (полиметилметакрилат, синтетический полимер метилметакрилата, термопластический прозрачный пластик, известный под названием - акриловое стекло, акрил или органическое стекло) с пластиком АБС (ударопрочная термопластичная смола на основе сополимера акрилонитрила с бутаприеном и стриолом). ПММА даёт идеальную гладкую поверхность, пластик АБС повышает эластичность комбинированного материала.
Применяемый производстве поддонов сантехнический акрил отличается от других производителей тем, что имеет два слоя с высоким глянцем поверхности, глубоким цветом, высокой стойкостью к царапинам, повышенной химической стойкостью, а так же стойкостью к разрастанию бактерий. Листы АБС/ПММА ударопрочные, имеют устойчивость к низким температурам, срок службы поддона из двухслойного пластика увеличивается более чем в два раза. При производстве листового сантехнического акрила применяется сырьё ведущих мировых производителей. Для придания изделиям "Seven Luxe" дополнительной жесткости и прочности все изделия "Seven Luxe" армируются стекловолокном с дополнительным усилением дна. Такая комбинация снижает шум от попадания воды до минимума и делает принятие душа максимально комфортным. Конструкция предусматривает надёжное крепление к поверхности пола. Конструкция поддона сглаживает неровности поверхности и обеспечивает максимально плотное прилегание к поверхности пола. Купить на ОЗОН по СПЕЦИАЛЬНОЙ цене 14202 рублей ------------------------------------ | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |